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Bases del entrenamiento y rutinas 5 x 5
Bases del entrenamiento y rutinas 5 x 5
OFERTA EXCLUSIVA: IGNICIÓN 2.0 por menos de $10 USD
Guía práctica: Aspectos fundamentales para el entrenamiento de fuerza e hipertrofia (14:20)
Rutinas 5 x 5: Fundamentos y análisis (9:24)
Video tutorial de la hoja de cálculo (6:51)
Plantilla de entrenamiento (hoja de cálculo)
PDF gratuito: Guía para las rutinas Full Body
Guía práctica: Aspectos fundamentales para el entrenamiento de fuerza e hipertrofia
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