Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Bases del entrenamiento y rutinas 5 x 5
Bases del entrenamiento y rutinas 5 x 5
OFERTA EXCLUSIVA: IGNICIÓN 2.0 por menos de $10 USD
Guía práctica: Aspectos fundamentales para el entrenamiento de fuerza e hipertrofia (14:20)
Rutinas 5 x 5: Fundamentos y análisis (9:24)
Video tutorial de la hoja de cálculo (6:51)
Plantilla de entrenamiento (hoja de cálculo)
PDF gratuito: Guía para las rutinas Full Body
OFERTA EXCLUSIVA: IGNICIÓN 2.0 por menos de $10 USD
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock