FITNESS EFICIENTE: Nutrición + Entrenamiento (Curso Digital)

Cómo estructurar planes basados en ciencia

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Dirigido a nutriólogos, entrenadores y/o personas que quieran comprender más acerca de la recomposición corporal.

Alrededor de 4 horas repletas de información filtrada, basada en evidencia con el objetivo de que tengas las bases para crear tus estrategias nutricionales y de entrenamiento, impartidas por el equipo de Nutrivolución. (L.N. Miguel Angel Cruz Rojas, L.N. Georgina Meza F.)

Éste curso es una síntesis de mi trabajo relacionado a cómo modificar tu cuerpo, desarrollado con tres objetivos en mente: que tenga ciencia, que sea real y que sea eficiente.

EN ESTE CURSO:

  • Aprenderás sobre la composición corporal y su aplicación en el mundo del fitness
  • Descubrirás los principales aspectos genéticos que se vinculan con tener un mejor cuerpo y con el mundo del fitness
  • Podrás descubrir tu potencial de generación de masa muscular aproximado
  • Aprenderás sobre los somatotipos (qué son, cómo se pueden medir y su relevancia)
  • Conocerás las bases de la nutrición para que puedas aplicarla en ti mismo o en otros siguiendo ciertas pautas
  • Descubrirás las principales implicaciones de las mujeres deportistas en su alimentación y entrenamiento
  • Aprenderás las bases de la hipertrofia muscular y la pérdida de grasa corporal para poder establecer tus pautas
  • Obtendrás un archivo digital para estimar tu potencial de masa muscular, mediciones antropométricas, grasa corporal y calorías
  • INCLUYE EL LIBRO COMPLETO FITNESS EFICIENTE: MANIFIESTO COMO PARTE DEL MATERIAL ADICIONAL DESCARGABLE!

TEMARIO:

1. Introducción

2. Composición corporal enfocada al fitness

3. Papel de la genética en el éxito deportivo

4. Somatotipo

5. Nutrición eficiente

6. Nutrición aplicada a la mujer deportista / fitness

7. Entrenamiento eficiente


Mira lo que la gente opina de mi trabajo:



NOTA: Si necesitas otro método de pago (depósito en Oxxo o depósito bancario) manda un correo a [email protected]


Creador por


Miguel C. Rojas
Miguel C. Rojas

Maestría en nutrición deportiva (Universidad del Valle de México), Máster en entrenamiento y nutrición deportiva (Universidad Europea de Madrid), apasionado por el fitness, docente de materias de nutrición y fisiología del ejercicio, conferencista, autor de los libros "Fitness Eficiente: Manifiesto" y "La Ciencia del Ayuno: El confuso mundo de la nutrición y la estrategia olvidada", divulgador en redes sociales y creador de material orientado al fitness y crecimiento personal. Ya sea a través de la experiencia propia, la experiencia profesional, o del análisis y estudio de la ciencia, Miguel cuenta con más de 13 años de experiencia en el medio y ha ayudado a miles de personas a cambiar positivamente su físico y vidas.


Preguntas Frecuentes


¿Se me entrega algo físicamente?
No. El curso es digital, no hay gastos de envío y puedes accesar inmediatamente después del pago
¿Cuanto tiempo puedo accesar al videocurso?
A partir de que se confirma la compra, puedes entrar a ver tu curso las veces que quieras en los horarios que quieras y por el tiempo que quieras. Tienes acceso ilimitado
¿Cuándo empieza y termina el curso?
El curso lo puedes empezar en este mismo instante y llevarlo a cabo en tus tiempos. Tu decides a que velocidad quieres tomarlo y estará disponible de por vida.
¿Para quién va dirigido este curso?
Principalmente nutriòlogos y entrenadores que quieren conocer más sobre la teoría detrás de la modificación de la composición corporal, somatotipos, papel de la genética, nutrición y sus implicaciones en la mujer deportista y entrenamiento.
¿Qué voy a recibir?
4 horas de videocurso, un pdf con las diapositivas y una hoja de cálculo para determinar potencial genético estimado de desarrollo muscular, composición corporal y gasto calórico.
¿Qué pasa si no me gusta el curso?
Si por algún motivo, el curso no es de utilidad o no te gustó, puedes solicitar un reembolso en los primeros 30 días de haber efectuado la compra. Así de convencido estoy de que este es un curso con información de calidad.

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