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FITNESS EFICIENTE: Nutrición + Entrenamiento (Curso Digital)
VIDEO CURSO
1. Introducción (15:20)
2. Composición Corporal Enfocada al Fitness (29:13)
3. Papel de la Genética en el Éxito Deportivo (19:07)
4. Somatotipo (7:33)
5. Nutrición Eficiente (56:49)
7. Entrenamiento Eficiente (68:03)
6. Nutrición en la Mujer Deportista o Fitness (56:08)
RECURSOS ADICIONALES
Material de descarga
Libro Fitness Eficiente: Manifiesto
Recetario eficiente (PDF)
Preguntas y Respuestas
Foro de preguntas
3. Papel de la Genética en el Éxito Deportivo
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